[운동일지] 20. 12. 06 오늘의 운동

1. 랫풀다운 언더그립

31.5kg * 8

45kg * 6

51.75kg * 6

58.5kg * 6

65.25kg * 6

38.25kg * 10

38.25kg * 10

38.25kg * 10

38.25kg * 10

38.25kg * 10

2. 바벨컬

15kg * 10

20kg * 8

20kg * 8

15kg * 8

15kg * 8

15kg * 8

15kg * 8

15kg * 8

3. 크런치

9kg * 12

22.5kg * 12

29.25 * 12