[잡담] 살 안찌고 공복감 채워줄 먹거리가 뭐 있을까요??

복부비만이 장난 아님.........
근데 늘 배고파요....................

맛없어도 좋으니 공복감 없애줄만한 괜찮은 먹거리가 있을까요??

[어거스틴]

상추

[Night_Watch]

물이요.

[동네카페형]

양배추

[TheApink♥]

고구마

[뽕브라단속단]

단백질 종류가 포만감 많고 열량이 적습니다. 즉, 고기!

[클럭워크]

고구마살 엄청찜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[개씹박이]

곤약

[돌아온leejh]

바나나.

[백면랑]

바나나요

[064_2nd]

도토리묵. 칼로리 적고 포만감 커서 대표적인 다이어트식품이죠.

[☆레리즈☆]

녹차, 아메리카노 같은 차 종류 드세여

[ヒィロ]

물

[brave vesperia]

곤약과 물

녹차나 커피는 카페인 중독 될수도 있으니 자제하시고

진리는 곤약과 물

문제는 하루만 먹어도 질림;;;

[극프]

미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!미역!!

[헤븐스나이트]

음.. 고구마 감자는 현실적으로 삶아먹을 여유가 되지 못하고...

정말 물이 괜찮나요??

[메다카박스]

물입니다.

정 심심하다면 녹차로 끝내세요.

[헤븐스나이트]

곤약? 오뎅국물에 들어가있는 그 곤약??
걍 사서 먹으면 되요?

[숙사마]

단호박이짱임

[소지로]

식전에 바나나 먹고 음식을 먹으면 적게 먹어도 배부르다고 하는

기사를 봤지만....모든 사람에게 적용되는건 아닌듯합니다...

[金蜜糖]

토마토

[손떨려~]

물이나 녹차가 좋긴 한데...

사실 배고픈 것도 문제지만 '무언가를 씹는다'는 행동에 대한 욕구도 무시 못 하지요;

물이나 녹차를 마셔서는 이런 부분을 충족시키기 어려우니... 물이나 녹차 이외에

토마토도 추천합니다. (설탕 뿌리면 안 돼요;;;;)

[상한고기′º`乃]

거울

[손떨려~]

곤약은 개인적으로 좀 비추... 이게 오뎅에 들어가 있는 거 생각하고 먹으면..

엄청 배신감 느껴집니다; 곤약을 그냥 물에 삶아서 먹으면.... 살~~짝 역한 맛이 나요;; 곤약 특유의 향이 그렇게 맛깔나지는 않습니다;;;

[호랑이0]

토마토가 좋습니다

[돌아온leejh]

식사 대용으로라면 무리겠지만....

밥 때도 아닌 데 이상하게 배고프거나 밤에 뭐 땡길 때

라면이나 그런 거 대신 바나나 한 두개 먹으면 되더군요.

[헤븐스나이트]

상한고기′º`乃// 아 빵터졌음...........

맞아요 배고플때 뭔가를 씹어먹고 싶죠...
토마토

[Mr. Quiet]

바나나 토마토 두부.

전 밥그릇에 밥 세 숟갈(밥 먹는 숟가락으로 세 숟갈) 퍼 넣고
두부 반이나 1/3로 잘라서 섞어 먹습니다. 같은 양이라도 밥만 먹는 거보다 칼로리도 낮고
포만감도 강합니다.
삶은 양배추 고추장에 찍어 먹는 것도 맛나고 배도 부릅니다.

[기계공]

토마토/오이

[Continual Light]

배추요. 배추 된장국 끓이셔서 배추만 드세여. 먹은느낌도 나고 속도 따땃하고 갠찮슴다.

[헤븐스나이트]

아.. 그렇담 곤약은 제외..

그럼 후보가
물, 녹차
토마토
이네요....
바나나도 좋아하긴 한데.. 단 성분이 있어 공복감 대용으로 괜찮을까요??

[헤븐스나이트]

지금 제가 있는 곳이 기숙사라..
현실적으로 조리가 안되요..
그냥 간단하게 배고플때 먹을수 있는걸로..ㅠㅠ

[흙쳐먹어]

물

[바위군]

미역을 씹어드세요.

[헤븐스나이트]

건미역은 짜서..ㅎㅎ 오히려 안좋을듯..
팽창감은 장난아니지만

[타클라마칸]

물

[헤븐스나이트]

이하 답변 주신분들 모두 감사합니다...

물+토마토+오이 위주로 가야겠네요.ㅎㅎ

[game life]

콜라비

[손떨려~]

두부도 아주 좋구요. 바나나도 좋긴 한데...이게 탄수화물이 엄청납니다;

간식용으로는 먹어서는 안 될 음식이에요;

어떻게 생각하시면 편하냐면...

좀 오바해서... 바나나 100그램 먹으면.. 감자 100그램 먹었다고 생각하시면 될 정도에요;;

[그녀에게백어택]

곤약면(볶음요리 하면 좋아요)/청포무(셀러드)/미숫가루(설탕 넣지마세요.(개인적으로 추천))/고구마

[알베르토 콘타도르]

바나나랑 물 먹으면 꽤 배부름니다.

[레인폴드]

뻥튀기?

[장화신은고양이]

물밖에 없죠. 그리고 바나나 살 은근히 많이 쪄요 바나나를 다이어트하겠다고
먹다간 옆으로 뿔기 십상임

[쥬신어사박문수]

여자!?

[月山明博]

선두