[etc] 손목 디스크 관련 조언 부탁 드려요

삼다수 드는 것도 부담 되길래

병원 갔더니 손목 디스크로 보인다고 하네요

부목 대면 일을 할 수가 없어서

그냥 약만 1주일 받아서 나왔는데

경과 보고 한 달 후에도 아프면

정밀 검사 후 수술해야한다고 하네요

겪었거나 지금 앓으시는 분들

조언 좀 부탁 드려요

[신순돌]

속목 디스크인진 모르겠구....1년 365일 아파요...병원을 다녀도 그때만 잠시구...재활이 답인데...
초기에 잘 잡아야하는데 손목은 정말 치료가어렵다합니다. 손목증상은 보통 목디스크 때문에도 오기때문에
목도 한번 살펴보시면 좋다고 합니다.

[ilrnrghk1]

손목에는 디스크란 조직이 없어요 아마도 수근관 증후군이겠죠 손목에 신경과 근육 혈관이 지나가는 공간이 특정이유로 좁아진거 같은데요 수술을 해도 바로 일은 힘들꺼예요 거울을 보고 만세를 할때 차이가 느껴지던지 좌우로 허리를 돌려봤는데 차이가크다 양반다리로 앉는데 양측이 불편하다 싶으면 그런 부분이 먼저 개선이 되어야합니다 치료 자체는 어렵지 않는데 병원을 잘만나셔야 되요 운동으로도 개선이 가능한데 그날그날 효과가 나오는 운동을 찾으셔야 되요 하루만에 조금의 변화도 못만드는 운동은 헛방입니다 일단 한의원이든 정형외과든 신경외과든 조금 더 찾아보시면 방법이 나오실 겁니다

[AKB48]

오른 발목도 시원찮은데 이젠 오른손도 아프네요 ㅠ

[호노위스]

저는 수근관(터널) 증후군으로 고생했는데 보호대 착용으로 많은 도움을 봤습니다. 지금은 자세 교정으로 거의 완치 되었구요. (올바른 마우스 사용법만 익혀도 많이 좋아집니다)
저는 다른 제품을 사용했지만 링크와 같은 것을 구입하셔도 도움이 될 것 같습니다. http://itempage3.auction.co.kr/DetailView.aspx?itemno=B264388305

[D.Ray]

부목대라는거면 쉬라는건데 쌩까시면 저절로 회복될리가 없어요
어차피 아프실건데 좀만 아프시더라도 빨리 수술하시는게 편하실거에요.수술도 오래 안걸림 1시간정도?

[김꼴통]

자기 병에 대해 알아가는 단계시네요. 일단은 좀더 정보에 접근해야할 때 입니다. 인터넷말고 ㅎ

[GoingMerry1225]

수근관 증후군(만약 이거라면)시 부목하는거 비수술 치료방법중 하나는 맞아요.(자리바로잡아서 통증 잡아주는거예요)
물리치료 또는 저렇게 하는게 맞아요.
엑스레이는 당연히 찍으셔서 그쪽에서도 봤을테고 그걸보고 이야기한바 일테니 골절이나 어디 다치셔서 수술한 상황 아니면 인대나 신경 다친경우로 보고 그 신경이 부어서 눌리는거로 보고 저렇게 하려고한거 같은데 일단 약은 아마 신경안정제 같은거 준거일거예요.일단 최대한 안쓰고 쉬게 해주면 일반적으로 나아지시긴 할텐데 정형외과에선 손 안쓰게 하는게 기본처방이니 저렇게 하는거 일겁니다. 후에도 통증 심하시면 수술하긴 하는데 그것도 완치 사람마다 달라서.
일단 그건 차후고 최대한 안쓰시고 쉬게 해주시는게 맞아요. 그리고 영 걸린다 싶으시면 근처 잘하는 정형외과 가보셔요.
진단을 다르게 할수도 있으니.

[온고을 ™]

손목 디스크라는 질병은 없습니다.

윗분 말대로 수근관 증후군이라면 쉬거나 주사치료, 심한 경우 수술하시면 되고

경추 디스크가 신경을 눌러서 손목으로 증상이 오는거라면, 바른 자세, 휴식, 신경 주사 치료 등으로 해보다가
안되면 경추 디스크 제거 후 고정 수술을 해야합니다.

[D_Kight]

제가 양쪽 손몬 관절이 망가져서 마우스 키보드로 오래 작업 못합니다.
무거운거 오래 들면 손목에서 열도 나고 아프기도합니다.
제가 도움 받은 물건 중에 손목보호대 중에 부목이 들어간거 있습니다.
http://shopping.naver.com/detail/detail.nhn?nv_mid=5598088940&cat_id=50001955&frm=NVSCPRO&query=%EC%86%90%EB%AA%A9%EB%B3%B4%ED%98%B8%EB%8C%80

심하지 않을때는 일반 아대 늘어난거 씁니다.
노출되어 있으면 살살 아퍼서 보온삼아 쓰는데 새거는 너무 조여서 아프더라구요.

마우스는 버티컬 마우스 종류쓰면 크게 도움 됩니다.
일반 마우스로 게임 30분하면 몇일 아픈데 버티컬 마우스는 서너시간 게임해도 잠깐아프고 맙니다.
그밖에 자이로, 펜형, 트랙볼까지 써봤으나 펜형과 트랙볼 마우스는 통증개선에 효과가 없더군요.
자이로 마우스는 오래전에 써본거라 정확도가 떨어지는 시기라 현재 기술은 어떨지 모르겠네요.

키보드 꺽어서 세워서 쓰면 좋겠지만 그런건 없네요.

[AKB48]

많은 분들 조언 감사합니다 ㅠㅠ