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철강왕
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| [운동일지] 운동기록 (2)
2012/03/18 PM 03:46 |
한강코스 대략 3~4km 인터벌달리기
30초 조깅
20초 전력질주
1분 조깅
30초 전력질주
1분 30초 조깅
40초 전력질주
2분 조깅
50초 전력질주
2분 30초 조깅
1분 전력질주
3분 조깅
1분 10초 전력질주
인터벌은 역시 빡시다..
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