- [LCHF 테스트] LCHF 38일동안의 상황
약 2주간 정체기를 보냈습니다.
이게 몸이 뭔가를 정리하는 시간이라고 생각되서 그냥 기다렸는데 이제 또 내..
2016.10.31
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- [LCHF 테스트] 10월 31일 아침 (38일째)
몸무게 : 70.5kg (-4.5kg, NEW RECORD!)
아침에 몸무게를 재보니 더 줄었네요.
어제 저..
2016.10.31
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- [LCHF 참조링크] 저탄수화물 라이프스타일에 대해서:미국 의사 제프리 거버가 한국인들에게 보내는 메시지
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 10월 30일 점심 (37일째)
몸무게 : 71.0kg(-4.0kg, NEW RECORD!)
오늘 아들 태권도 심사가 있는 날이었음.
아침에..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 10월 29일 저녁 (36일째)
저녁에 고기를 쏘셔서 가서 먹었음.
양념갈비인데 설탕이 물론 들어있겠죠.
돼지갈비랑 양념갈비랑 먹었는데 많이..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 10월 29일 오전 (36일째)
몸무게 : 71.2kg(-3.8kg, 어제보다 200g 줄었음.
구성품 : 김치찌개 + 돼지..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 10월 28일 밤참 (35일째)
집에 도착하니 12시가 되었는데 출출해서...
김치찌개 덜어서 앞다리살 넣어서 먹었음.
&..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] 10월 28일 아침 (35일째)
몸무게 : 71.4kg(-3.6kg, 어제와 같음.)
여유있게 일어나기는 했는데..
2016.10.30
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- [LCHF 테스트] ------------------------
구성품 : 열무김치 2토막, 김치 약간, 앞다리살 200g, 와인 약간
국물이 ..
2016.10.30
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- [LCHF 참조링크] LCHF를 하면서 단백질에 대해 알아야할 모든것.
링크 : http://ketodietapp.com/Blog/post/2014/05/20/All-You-Need-to-Know-..
2016.10.29
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- [LCHF 테스트] 마그네슘은 LCHF 시작하면서부터 먹어주세요!
마그네슘 부족현상 6가지 http://acnemind.tistory.com/202
1. 눈꺼풀이 떨리는 현상이 나타납니다.
..
2016.10.28
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- [LCHF 참조링크] 감미료의 당지수
링크 : http://www.sugar-and-sweetener-guide.com/glycemic-index-for-sweet..
2016.10.28
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- [LCHF 테스트] ------------------------
몸무게 : 71.4kg(-3.6kg, 어제보다 300g 늘어남)
뭐. 먹고 바로 잤으니 그러려니 하고. 내일은..
2016.10.28
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- [LCHF 테스트] 10월 27일 저녁 (34일째)
점심은 '돼지고기짬뽕'에서 면을 빼달라고 하고 국물만 받아서 먹었음.
조미료가 많이 있는지 두통이 있었음. (MSG는 무해하..
2016.10.28
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- [LCHF 참조링크] 롯데주류 '대장부 21', 부산발 '순하리' 흥행 재현할까
링크 : http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1..
2016.10.28
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- [LCHF 음식관련] 신촌 고라멘
링크 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/8575
..
2016.10.27
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- [LCHF 테스트] 10월 27일 아침 (34일째)
몸무게 : 71.1kg(-3.9kg, 어제와 같음)
어제 그렇게 먹고 좀 있다가 애들을 재운다고 누웠는데 그냥..
2016.10.27
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- [LCHF 테스트] 10월 26일 점심,저녁 (33일째)
점심은 그냥 의성마늘프랑크로 때웠음.
저녁은 회사에서 안먹고 집으로 출발.
오다가 정육점에 들여서 삼겹살 한..
2016.10.27
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- [LCHF 음식관련] 중식당에서 LCHF짬뽕 주문 - 신촌 갑이다짬뽕
링크 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/8406
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2016.10.26
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- [LCHF 참조링크] 저탄수화물과 저지방에 대한 연구 23개
출처 : http://cafe.naver.com/lchfkorea/8403
"탄수화물 대 지방" 처럼 논란을 ..
2016.10.26
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