[운동] 11.26.13 오늘 운동은 반쪽짜리...

긴 시간동안 일하고 신경써 컨디션이 꽝, 아주 꽝...ㅠ
하품만 계속 나오고, 일주일정도만에 다시 잡은 악력기는 손바닥이 너무 아프고, 왼손은 넘버1 근처도 못갔다...
푸쉬업 10 회 x 10 세트
괜한 부상걱정때문에 여기서 그만
아쉽고 또 아쉽다...
마음만 앞선 운동이 아니였나 싶다

이렇게 적어 놓고 5분후에 다시
푸쉬업 50개 -> 의자에 다리 올리고 17, 13 -> 의자에 다리 올리고 15, 15회
좀 멍청스럽구나

[Ginaks]

가끔은 무리해야 할때도 있는것 같아요. 저도 월요일 네시간 밖에 못자서 피곤했는데 이번에 쉬면 일주일 내리쉬는거라 볼륨 좀 줄이고 강행했습니다 ㅠㅠ

[오들히햇반]

억지로라도 조금 하고 나니까 기운이 샘솟는 느낌(?) 이랄까요? 그래도 마음은 한결 편해지더라구요.

[악력]

그래도 햇반님의 강점은 꾸준함이 아닐까 싶네요. 그리고 몸이 아프다면 좀 근질(?)거리긴 해도 낫고나서 하시는 게 좋습니다!