[운동] 6.16.14 운동

0.4 mile
5 dips
0.1 mile
5 pull ups
0.1 mile
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0.2 mile - x, x
20 squat - x, x
0.2 mile - x, x
5 dips - x, x
0.2 mile - x, x
5 pull ups - x,x
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0.8 마일 걷기

이제 좀 살거같네.
땀을 뺐으니, 중식으로 채워넣자~


평균 심박 - 150
맥스 - 190

[Ginaks]

건강은 어떠신지!!!!

[오들히햇반]

식중독이었는지 모르겠는데, 일주일정도 고생아닌 고생했어요. 다시 뛸수 있어서 정말 기쁘네요 ^^. 여행/출장은 잘 다녀오셨어요?

[Ginaks]

식중독이라니 ㅠㅠ저는 일을 열심히 하고 왔습니다 ㅎㅎㅎ