[운동] 10.25.14 오늘 운동 일지

Squat
45 9 - #
95 10 - 110
135 10 - 171
135 10 - 177
155 5 - 181
155 5 - 178
155 4 - 180
95 15

Leg extension
75 5
105 5 - 137
105 5 - 142
120 5 - 135
120 5 - 150

Leg curl
50 10
90 5 - 154
90lb 4, 70lb 3
70 4 - 141

Calf raise
300 10 -149
360 10 - 154
390 10 - 139
390 10 - 145

Treadmill
10 mins

Stretch

치킨 먹고싶어요

[Ginaks]

저도...치킨이 먹고 싶어요 ㅠㅠ

[악력]

크흣, 요즘 일 때문에 몸이 좀 허했더니 정신이 없었습니다. 힘을 내야겠네요. 오들히님을 만날때까지!