[운동] 3.10.15 운동일지

오늘 여러모로 안좋았던 날...
몸상태도 별로지만 스트레스 풀고싶어서 헐떡거리며 운동집중 했습니다

웜업

5 rounds
Run 400m
Squat 20
Push up 20
Jump rope 20 + DU 3

1, 2, 3, 4, 5

마무리 걷기

[검빵맨]

스트레스에는 치맥이죠. 운동따위가 아닙니다.... 운동하면 더 스트레스 받아요.

[오들히햇반]

아 치킨 무지 땡기네요 엄청 ㅠㅠ

[월간하체]

으... 감기 조심하세요, 날씨 급 추워져서 ㅠ

[오들히햇반]

날씨 변동이 있어서 저번주는 감기기운이 조금 있었어요. 하체님고 감기 조심하세요

[Ginaks]

훌륭한 기본기!

[오들히햇반]

체력이 즈질이라 심장이 터져나가는줄 알았어요 ㅎㅎ

[유모스]

점프 로프+DU는 어떤건가효?

[오들히햇반]

줄넘기하고 쌩쌩이 했는데, 저한텐 너무 어렵네요. 줄넘기는 리듬이 좋은데 더블언더는 예전같지 않아서 2회 연속 넘기기 어려웠어요