[운동] 3.14.16 운동

오늘은 아들과 함께

아들목마쾃
20 x5

벤트오버아들로우
10x4 - 이건 생각보다 흠..

라이즈 오브 더 선 (앞어깨)
15x3

나혼자 제자리 런지
20x5

함께할수있어서 즐겁습니다

[ONE Squat-Man]

왠지 글만 봐도 아빠미소가 생깁니다 ㅎㅎ

[오들히햇반]

찍힌 사진을 보니, 빙구웃음 짓고 있었네요 ㅎㅎ

[Ginaks]

절대 드랍할수 없는 중량...>!!

[오들히햇반]

드랍하는 순간 등짝스매싱!!