[운동] 4.20.16 출근 전 맨몸운존

타바타도 아닌거 같고 맨몸인거 같기도 하고

스퀏 (pvc봉 오버헤드 + 25파운드 원판)
25개정도

25원판 스티프 데드리프트
15

딥스
10

3세트

아침 잠 좀 줄이고 이렇게라도 움직이고 나갔으면 하는데... 아침잠은 너무나 꿀이네요 헝헝
간만에 심장이 쫄깃했었습니다

[Lifeisbeaten]

운동 아침에 하면 부상위험이 높다고...

잠자는게 회복엔 와땁니다. 수면하시죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[오들히햇반]

아... 더 자고싶네요 ㅋㅋㅋ 오라 수면!!!

[김사쿠라]

새벽운동은 컨디션이 안 나와서 힘들더라구요 ㄷㄷ
그리고 말씀하신것처럼 아침잠 개꿀 ㅋㅋㅋㅋ

[오들히햇반]

내일은 푹 자렵니다 ㅋㅋ 아침엔 몸도 뻣뻣하고 유연성도 찾아볼수 없네요 ㅎㅎ