[운동] 4.27.16 운동일지

스퀏, 최대한 내려가자

웜업
롤러로 배 풀기

스쾃
45 20
135 8
225 4,3,2
중량 바로 낮춰서 135 파운드 11

ohp
45 20
65 10,10,9

굿모닝
45 15x3

할수록 어렵고 어렵다....

[Ginaks]

어려워서 재미가!

[오들히햇반]

갈수록 우물안 개구리 같네요 ㅎㅎㅎ