[운동] 5.15.16 운동

웜업

10 Box jump
15 push up
20 overhead squat (pvc pipe)
20 box step ups (10lb)

5라운드
이두,어깨운동

햄버거 2개, 감자튀김, 콜라로 마무리... 아.... 맛있는데

[김사쿠라]

크로스핏 다니시나용?
왠지 그런 느낌이...ㅎㅎ

[오들히햇반]

하체님~ 크로스핏 다니고 싶지만 아직은 어려운거 같아요. 그냥 집에서 뒹굴고 뛰고 하네요 ㅎㅎ

[김사쿠라]

저도 크로스핏 경험상 한번 가보고 싶은데, 기회가 안 되네요 ㅎㅎ

[Ginaks]

햄버거 두개! 적당하네요!

[오들히햇반]

감자는 라지가 쾌적하지요 ㅎㅎ