[운동] 12.1.16 운동일지

덤벨로 

Bicep, tricep, shoulder

스트레칭

햄스트링, 종아리, 고관절 - 하체위주

패럴렛

엘싯 연습 - 오늘이 처음인데 생각보다 재미있습니다

Tuck L-Sit

20 seconds x3

어깨 푸쉬업 

5x7

요즘들어 운동도 재미있고, 어느 방향으로 더 발전해볼지 가닥이 잡히는거 같네요.

새롭고 어려운 동작도 있었지만, 흥미롭고 많은 배움도 얻은 세션이었던거 같습니다.

그리고, 마이피 모바일 되서 너무 좋네요

[김벚꽃]

체조? 맨몸 운동도 배워 보시는 중이신가요?
저는 체중이 많이 나가다보니까, 맨몸 운동은 난이도가 너무 높아서 엄두가 ㄷㄷ

[오들히햇반]

맨몸 루틴도 추가해보려고요. 요즘 모빌리티랑 몸 쓰는데 재미가 붙었네요 ^^

[Ginaks]

오오....어느 방향입니까 !!!체조인가~!

[오들히햇반]

체조가 가능한 몸이여야 하는데... 매달리기라도 잘 해보렵니다