[ 【헬스메모장】] 8/26 어깨 20세트

짐바이크 20분(=6세트)

덤벨컬 2세트

숄더프레스 2세트(웜업)

숄더프레스 7세트

원암숄더프레스 1세트

숄더프레스 1세트

리버스플라이 / 사이드레이즈 3세트

총20세트