[ 【헬스메모장】] 9/15 가슴 17세트 (헬스장) + 실내자전거 6세트2023.09.15 AM 09:22
URL : //mypi.ruliweb.com/m/mypi.htm?nid=5602155&num=10652
스미스머신 벤치프레스
40kg 2세트
50kg 2세트
60kg 10세트
스미스머신 데드리프트(3/4)
60kg 3세트
총17세트
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짐바이크 20+분
= 6세트 계산