[★멸치 홈트레이닝★] 이번 주 운동 완 (연 15,392km 페이스)

이번주도 평일은 아직 일을 하는 관계로 25km씩 달렸고, 10월 2일부터 인증 겸 사진 찍어봤는데 막판에 좀 오버해버린...

그래도 하루 맥시멈은 넘기지 않았으니 과하지 않은걸로ㅎㅎ

심박수 얘기가 있어서 재봤는데 130~150 사이에 130돌파 후 그 이하로 떨어진 적은 없네요

속도는 평균 28km/h 나오는 것 같습니다

그러고보니 웨이트 깜빡했는데 출근해야하니 내일 하는걸로...

[으어어어어엌]

대단하심. 작년에 500좀 넘겼는데.. 올해는 300도 안될듯하네요 ㅜ

[Makun]

와..대단..존경합니다