[★멸치 홈트레이닝★] 이번 주 운동 완 294.13km + 맨몸 운동

사진은 괜찮게 나왔던 것들만 올리는 걸로...

속도 그래프를 보면 드랍이 조금 있는 것 같은데 케이던스 모드에서 측정이 전혀 안되던걸 감안하면 이것만으로도 감지덕지...

참고로 평균 32.1km/h로 나온건 드랍이 아니라 인터벌이라 그런거고, 나머지 하나가 정속 주행

정속 주행 마지막 1km를 전력질주로 달리는 걸로 해봤는데 괜찮아서 꾸준히 할듯하네요

아무튼 화요일에 와이프가 속상하게 하는 일이 있어서 25km를 넘기고 오버페이스로 달린 날이 좀 있었는데 다시 맘 다잡고 25km로 리미트 걸어보려 합니다

모두 이번주도 고생 많으셨고, 다음주도 화이팅합시다~!

체력 없는 사람들 모두모두 화이팅입니다!!ㅠㅠ