[운동덕후] 다이어트 끝나고 3달 비포 에프터.

참고로 왼쪽이 비포고 오른쪽이 에프터(어제)입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
날이갈수록 증가하는 지방, 이번 여름에는 태닝도 나름 열심히 했는데
시간 지나니까 색이 쭉쭉빠집니다 ㅜㅡ...

커팅끝나고 다시 증량중인데 나름 굉장히 만족할만하게 증량이 되는중입니다.
일단 몸무게 대비 배나온게 많이 준것도 있고
사진 보면 아시겠지만 어깨골격이 광배가 단련되면서 미묘하지만 조금 더 넓어졌습니다 ㅎㅎㅎ
증량기간 끝나고 다음 다이어트까지는 이제 5개월 정도 남았는데
내년에는 정진해서 멸치좀 탈출해 봐야겠습니다.
그뉵돼지 되고싶다 근돼...

[천하무적강톄샤]

ㅎㄷㄷ

[Ginaks]

키야 멋지십니다~~ 다음 컷팅이 기대되는군요~

[월간하체]

크 노력이라고 몸에 써있네요 개쩜
안 그래도 다이어트 준비중엔데 자극받고 갑니다 ㅎㅎ

[잉여엠페러]

우왕

[아랑전설2]

진짜 그냥 살만 뺴는 다이어트도 힘든데 이런분들 정말 존경스러움

[또랭]

그래서 지방이 어디있다는건가요?!?

[네팔렘 barbarian]

이것이 바디빌더의 몸매 헑헑

[매드★몬스터]

빨래판? ㄷㄷ

[케미컬크루즈]

저 몸이 멸치라니... 답정너OUT!!!

[불어봐지옹그]

ㄷㄷ 비포도 좋고, 애프터는 뭔가 몹집이 더 커진거 같음 나름대로 좋죠 뭐
어느쪽이든 이 기만자.... ㅠㅠ

[타나르토스]

애프터가 몸이 커진게 맞죠..다이어트 끝난게 비포사진이고
그후에 증량 시작하신게 애프터구요..

[Lifeisbeaten]

증량 잘하셨네요. 고생하셨을듯. 멋있네요.

[[FBI WARNING]]

정말 멋진 몸입니다 ㅎㅎ 부럽네요

[날유]

루틴 과 식단이 시급합니다잉

[하늘차]

다이어트를 왜 하시나 했더니 화보 찍으셨군요. 저도 운동 열심히 해야겠습니다.