경이요가 56번
덤벨컬alt/사이드레이즈 2세트
숄더프레스(더블링) 2세트
플로어프레스 4세트
(스윙)컬앤프레스 2세트
원암와이레이즈 2세트
해머컬/슈러그 2세트
푸쉬업/턱걸이 2세트
운동시간 1시간30분 = 27세트 계산
 용기와 HLR 접속 : 875 Lv. 16 Category
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