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재민이꼬봉들 MYPI

재민이꼬봉들
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[하체/스쿼트] 풀 스쿼트 자세 (1) 2013/09/23 AM 12:58

화장실 응가 자세~~

Cigar 민영화 친구신청

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2013/09/23 AM 01:17

역시 닥치고 스쾃!!!

[하체/스쿼트] 스쿼트 자세 (5) 2013/09/23 AM 12:16

스쿼트는 남자 보단.. 여자분이 하는게 멋진거 같아요 ㅎㅎ???

Cigar 민영화 친구신청

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2013/09/23 AM 12:26

역시 여성분이라 유연하셔서 그런지 하프도 무리없이 가시네요.

역시 스쿼트는 하이바로 풀 스쿼트를 해줘야 제맛이죠 ㅎㅎ

사다미츠1 친구신청

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2013/09/23 AM 12:42

다 좋은데 꼭 저런 복장으로 해야하나...ㅋㅋㅋ신경쓰이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요봉이 친구신청

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2013/09/23 AM 12:55

자세를 디테일하게 보여줄라고 일부러 저렇게 입은듯하네요... 근데 뱃살 귀엽네 ㅎㅎ

MIREADE_MK2 친구신청

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2013/09/23 AM 01:40

풀스쿼트도 땡기긴하는데.... 무릅에 무리가 많이 가는 것 같아서 하프만 합니다 ㅠ

TheBlackNwHite 친구신청

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2013/09/23 AM 06:52

연구결과에 의하면 하프스쿼트가 풀스쿼트보다 무릎에 더 안좋다고합니다...

[하체/스쿼트] 선수의 스쿼트 (2) 2013/08/21 PM 07:04

멋져요~

이건 손 위치

곰익는 마을 친구신청

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2013/08/21 PM 07:11

근데 일단 맨손 스쿼트 부터 익숙해져야 'ㅅ');

최근 헬스장에서 보면 대충 배우시고 중량 높여서 하시는 분들이 계시던;;;

민영화수도브랜드 육영水 친구신청

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2013/08/21 PM 07:39

승모가 되니까 하이바가 그냥 되는구나 ㄷㄷ

[하체/스쿼트] 스쿼트 자세 영상 (5) 2013/06/03 PM 09:10

주민센터에 스쿼트랙이 없어서 하기 힘들지만

나름 혼자 열심히 스쿼트 동작 연습하고 있습니다

중량 치기 위해서는 어쩔 수 없이 레그 프레스로만,,,,,,,,,,,,,근데 레그 프레스도 잘 안한다는 //유머~

악력 친구신청

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2013/06/03 PM 09:14

음.. 스쾃자세가 어렵다면 면벽스쾃을 해보심이.. ;;

고로케-_- 친구신청

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2013/06/03 PM 09:28

그냥 자신의 체중으로 하는건 별로인가요?

스사 노오 친구신청

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2013/06/03 PM 09:30

영상이 안나와요 ㅠ

스사 노오 친구신청

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2013/06/03 PM 09:31

는 바로 나오네;

위대한 탁발승 친구신청

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2013/06/03 PM 09:45

자신의 체중으로 하실 거면 에어스쿼트를...

[하체/스쿼트] 엉덩이의 움직임? (12) 2013/04/26 PM 06:23

시티프 레그 데드리프트 같네요..?

급한 분들은 50초부터 모니터에 집중해서 보심 됩니다

통장에1조있다 친구신청

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2013/04/26 PM 06:38

진짜 운동하는 여자들 멋진거 같습니다

주말에 결혼식 가는데

노처녀 친구들 이거 보고 운동해서 살뻈으면 좋겠네요

아직도 여자가 귀하다고 느끼니

Benthos 친구신청

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2013/04/26 PM 06:38

벅지 안쪽 근육봐 ㄷㄷㄷ

nanjoe82 친구신청

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2013/04/26 PM 06:42

오우예쓰 -ㅠ-

병무청1 친구신청

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2013/04/26 PM 06:44

왜 야하지가않지; ....ㅠㅠ ..여자는 부드러워야 됨..

미카사 짱짱걸 친구신청

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2013/04/26 PM 06:45

그뉵그뉵하다 우워 엄청나다 !

소유-Apple Hip 친구신청

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2013/04/26 PM 06:46

얼굴도 이쁘고 꼴릿 꼴릿한데?

건강한 여자가 좋더라.

kim0430 친구신청

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2013/04/26 PM 06:54

저 운동기구가 렉이라고 하는건가요?

I루시에드I 친구신청

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2013/04/26 PM 06:59

운동하면 몸매가 멋져지긴 하지만 저건 좀 과한 듯

앵거스영 친구신청

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2013/04/26 PM 07:14

그냥 머리 긴 남자네요.
ANG~?

Shinji.Jr 친구신청

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2013/04/26 PM 07:15

저 운동은 원래 들어 올릴 때 허리를 다 안펴는건가요
허리 무쟈게 아플거 같은데;

28years 친구신청

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2013/06/15 PM 02:59

ㄴShinji.Jr

대부분의 운동들은 끝가지 펴지 않은상태(근육의 긴장을 유도)로 반복하는게 좋다고 알고 있습니다/

황야의 들소 친구신청

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2013/06/24 AM 09:41

흐미. 꼴린당께!!!!!!!

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