[잡설] 낮잠이란거...몇시간 혹 몇 분주무시나요??

전 잠이 많은 사람입니다만

부모님들이 말하는 낮잠은 1시간에서 2시간 정도 얘기 하시더군요

물론 사람마다 다 다르다는건 알지만 저도 낮잠을 자면서 자고 깨면 4~5시간이 훌쩍 지나가더군요

그래서 낮잠을 청한 날에는 밤잠을 설치곤 하죠

여러분들은 얼마나 주무시나요?

PS. 저 또한 직딩인데 하루에 몇시간씩 주무시나요?(위에는 낮잠 현 PS 질문은 하루 평균 수면시간)
전 6시간 정도 잡니다.

[†아우디R8]

낮잠자면 한 2~3시간정도 자네요

1일 평균 수면시간인 6~9시간이구요

[인천끄트머리]

오호~낮잠이 컨트롤되시나보군요 부럽습니다 ㅜㅜ
전 그래도 4~5시간 정도자면 벌떡일어나....지는......ㅎㅎ

[도들리]

평일에는 보통 5~6시간 정도 자는 편이고 주말에는 한 10~12시간 정도 자는 것 같네요.
낮잠은 없습니당!

[인천끄트머리]

흐잌! 낮잠이 없으시다니ㅜㅜ
전 오래 자는 편이 아니라서 이상하게 한번 깨버리면 잠이 안오더라구요

[Vaaacation]

회사에서 점심먹고 15-20분정도 눈붙여요

[인천끄트머리]

그 낮잠은 저도....ㅎㅎ

[IAMGAME]

보통 권장하는 시간은 20분 정도가 적당합니다. 한시간 이상 넘어가면 생활리듬 자체가 깨져요.

[인천끄트머리]

20분이요?!?!?!?!?!?

[깎은밤]

저도 주인장님이랑 비슷한 패턴이에요

[인천끄트머리]

호~그렇습니까? 듣던중 반가운 ㅎㅎ

[안나공주님]

11시에 자고 6시에 깨어나요

[인천끄트머리]

얼추 비슷한 패턴이군요 평일이라면 말이죠

[MIREADE_MK2]

저도 그렇게 쭉하다가 어느 순간부터 저녁에 잠이 안 오더군요
그래서 낮잠을 1시간 내외로 조절하고 운동하고 나니 밤에 그냥 뻗더군요 허허허

[인천끄트머리]

저는 운동을 하다 안하다 그래서 문제입니다 ㅜㅜ
꾸준히 해야 뻣어서 잘텐데 말이에요

[SupremeType]

전 낮잠자면 밤잠 못자서 걍 어지간하면 안잡니다
낮잠잔다면 30분~1시간? 정도 자네요.

[인천끄트머리]

짧게 자고 푹잔거 같은게 않좋다고 들어서 말이에요
물론 길게 자는 낮잠도 딱히....ㅠㅠ

[졸린기린]

업무나 공부 중간에 휴식하는 낮잠은 20분이 적당한것으로 알고 있습니다.
그냥 피곤해서 제대로 누워서 자는 낮잠은 개인적으로 1~2시간 정도 알람 맞춰서 잡니다

[인천끄트머리]

알람은 이미 면역이 너무 강해져서 ㅎㅎ

[네르시안]

낮잠이랍시고 잤다가 눈떠보면 항상 새벽인 경우가 많아서...

어지간하면 자제합니다 ㅋㅋ

[인천끄트머리]

ㅋㅋㅋㅋ 육성으로 터져버렸습니다