[잡설] 아무도 궁금해하지 않는 계단등반 썰

요즘 날씨가 쌀쌀해져서 계단오르기가 수월할줄 알았는데

역시나 날씨하곤 전혀 상관없이 똑같고 땀은 역시나 나더군요.

약 한달정도 지난 결과 몸에 큰 변화라곤 허벅지 근육뿐...

계속 더 해야지 뭔가 더 몸에 나타나겠죠 ㅎㅎ

그리고 야근을 하던 늦게 집에 도착하던 무리 안갈정도의 운동으로

15회 3세트 정도 하고 있죠 일주일 좀 됬나??

이제 먹는걸 이렇게 저렇게 해야하는데 이게 제일 힘드네요

[레이브라르]

계단 오를때 뭐하도 하나 들고 오르시면 전신운동이
됩니다

[인천끄트머리]

뭘 들고 올라가라구요??ㅜㅜ
지금 몸 하나라도 힘들어서 그나마 이것저것들어있는 가방 매고 올라가는...

[레이브라르]

가방을 매지말고 팔로 들고 가시면 팔 어깨 옆구리 전반적인 상체 운동이 됩니다

[인천끄트머리]

오오! 초반에 잠깐 그랬다가 불편해서 안했었는데!!
다시 해야겠군요!

[도시환경]

한 겨울에도 몸에서 스팀이 날 수 있다는 것을 군대에서 깨달았었죠.

[인천끄트머리]

그정도로 열심히(?) 올라가지는 않죠 ㅋㅋ
저도 군대에서 그랬다가 바로 다음날 각방행! 왜냐! 파워감기
그때 신종플루 때였거든요 ㅋㅋㅋ