[잡설] 자유분방 운동코스

요즘 어떻게든 퇴근이후 한시간 반정도 동네를 크게 돌고

야근으로 인하여 퇴근이 늦으면 한시간 정도 운동장을 돌고 있습니다

그래서 여유가 있을때는 자유분방하게 짜여져 있는 틀에서

오늘은 이쪽으로 가서 더 걸어야 겠다라고 생각하면서 운동을 하고 있습니다

걸어다니면서 유튭보거나 음악들으면서 무리하지 않는 선에서 하고 있습니다

날씨만 도와준다면 정말 일주일에 하루정도는 빼고 다 하려고 하고 있습니다

이렇게 한지는 한달정도 되었고 운동은 4개월 정도 진행 한것 같네요

하지만 먹는게 있다보니 팍팍 빠지는것보단 조금씩 빠지면서 유지어터(?) 식으로 가고 있는거 같아요

지금까지해서 약 5키로 가량 빠졌는데 그만큼 더 빼거나 그것보다 더 빼고 싶네요

그래서 요즘 추가적으로 들어와서 씻고 약간의 웨이트도 겸하고 있습니다

씻고 나서 하다보니 무리한다기 보단 이전에 빠진 근력을 기억시키자?라는 식의 운동이죠

솔직히 효과가 있을것이다 라고 보진 않습니다 메인 운동이 아니니깐요 ㅎㅎ

썰이 길어졌네요

다이어트의 길은 정말 험난합니다 흑흑

[세이브 더 퀸]

포켓몬고 해보시는건 어떠세요
포고하고나서부터 음청 걸어다님..;