[잡담] 집에서 하는 운동

지난번에서 2주정도 지난거 같아서

이번주 부터는 운동량을 늘렸습니다.

기존

푸시업 22 5세트 110

브릿지 60 2세트 120

크런치 30 2세트 60

스쿼트 30 2세트 60

에서

푸시업 24 5세트 120

브릿지 70 2세트 140

크런치 35 2세트 70

스쿼트 35 2세트 70

레그레이즈 20 2세트 40

으로 늘렸네요.

다같이 집에서 운동합시다.

[V_xian]

이어플 뭔지 여쭤봐도될까요?

[인간신]

빡빡이 아저씨가 추천해줬던 운동일지 라는 어플입니다.

[그람드링]

강제 맨몸 크흑 ㅠㅠ

[인간신]

ㅠㅠ

[애기궁딩]

신이 되려고 하시는군요 응원합니다 ㅎㄹ

[인간신]

감사합니다