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revliskciuq MYPI

revliskciuq
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[잡담] 유투브에서 메일이 옴 (6) 2018/01/20 PM 09:02

구독자 31명인데 구독자 수가 1000명이 넘으면 파트너 뭐시기를 할 수 있다고 옴..

다됴타 친구신청

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2018/01/20 PM 09:12

광고 수익을 나눠주는게 아닐까요?

revliskciuq 친구신청

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2018/01/20 PM 09:32

네 수입 관련된 것 같아요.

ravenxx 친구신청

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2018/01/20 PM 09:14

올해부터 수익창출 기준이 심하게 강화되어서 그거 설명겸 해서 온걸 꺼에요

revliskciuq 친구신청

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2018/01/20 PM 09:32

그렇군요..

Lovewords 친구신청

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2018/01/20 PM 09:15

그게 유튜버 라고 할수 있는 직업의 기회

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2018/01/20 PM 09:32

뭐 저는 게임 개발 영상 올리는 용도니까요..

[잡담] 팔굽혀펴기 잘 아시는분 질문하만 해도 될까요? (15) 2018/01/19 PM 03:46

팔굽혀펴기 많이하면 허벅지 이하 하체도 발달하나요? 제가 하체가 두꺼워서 하체는 더 발달 안되었으면 좋겠는데 제일 간편하게 할 수 있는 운동이 팔굽혀펴기라서..

[녹차맛] 친구신청

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2018/01/19 PM 03:55

팔굽은 하체에 영향을 안미칩니다
진짜 거의 가슴쪽만 된다고 보시면 됩니다
게다가 팔 벌리는 정도에 따라 발달 부위가 달라집니다

기본 팔굽은 워낙 발달 근육 자체가 너무 좁아서 점점 응용을 하거나 풀업 추천드립니다

revliskciuq 친구신청

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2018/01/19 PM 04:25

그렇군요. 풀업이라면 윗몸일으키기 말씀하시는거죠? 그건 허리가 안좋아서 안하고 있습니다..

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2018/01/19 PM 04:26

감사합니다.

revliskciuq 친구신청

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2018/01/19 PM 04:31

풀업이 턱걸이군요;;

Joseph군 친구신청

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2018/01/19 PM 03:56

음... 팔굽혀펴기를 쉬지 않고 할 수 있는 만큼 하신 후에 어느 부위의 근육이 땡기는지를 보시면
그 부위가 집중적으로 자극되어서 발달된다고 보시면 될 겁니다.

보통 팔굽혀펴기는 대흉근, 삼두근, 전면/측면삼각근, 전거근, 광배근 등의 근육군이 쓰인다고 합니다.

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2018/01/19 PM 04:26

가슴 팔꿈치 위 배 약간인거보니 그 부분인가 보네요 감사합니다.

평범한 일반인 친구신청

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2018/01/19 PM 04:04

애초에 맨몸운동으로 근비대가 일어나기 힘듭니다.
걱정하지 말고 하셔도 됩니다.
150kg 고중량으로 스쿼트를 해도 5x5나 531같은 방식으로 한다면 근비대는 정말 조금씩 일어납니다.

revliskciuq 친구신청

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2018/01/19 PM 04:26

다행이네요. 맨몸운동 이상은 안할 생각이어서..

비단흑건(멸치왕) 친구신청

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2018/01/19 PM 04:11

그 뭐냐... 항상 운동 시작하는분들에게 조언하는게...
본인 체중 두배 스쿼트 안되면 다리두꺼우면 다 지방입니다...
빠지는 속도가 보통 늦기는 한데 체지방 많이 빼시면 다리는 진짜 많이 얋아집니다...

revliskciuq 친구신청

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2018/01/19 PM 04:27

제가 허벅지 체지방이 좀 많은 것 같은데 기구 사용하지 않고 빼는 방법이 뭐가 있는지 혹시 추천해 주실 수 있나요? 감사합니다.

루리웹-8467937615 친구신청

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2018/01/19 PM 04:14

맨손보다는 푸쉬업바 를 이용하는것도 괜찮습니다
저도 맨손으로 했다가 손목 아작 날뻔 한 경험이 있어서요
인터넷에 푸쉬업바라고 치면 엄청 나오니 상품평 보고 구매 해서 해보세요

revliskciuq 친구신청

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2018/01/19 PM 04:28

감사합니다. 알아봐야겠네요. 근데 요란하게 뭘 사서 할만큼은 많이 안하는지라 부끄러워서..

BIT컴돌이 친구신청

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2018/01/19 PM 04:29

하체를 안쓰시려면 풀업만한게 없습니다.

revliskciuq 친구신청

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2018/01/19 PM 04:31

그렇군요. 저 아직 풀업 한개도 못합니다..

BIT컴돌이 친구신청

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2018/01/19 PM 04:34

한개도 안되실때는 메달리기부터 시작하시면 됩니다. 그 이후에 풀업밴드를 이용해서 한개씩 늘려가시면 큰 도움 되십니다.

[그림] [qs][그림] 고양이 사진 따라그림 (2) 2018/01/18 PM 10:54

revliskciuq 친구신청

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2018/01/18 PM 10:54

물론 더 안그릴거임.

revliskciuq 친구신청

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2018/01/18 PM 10:58

역시 도마뱀 같은거 그리는걸 더 좋아하는데..

[잡담] [qs][노래]Asoto Union (아소토 유니온) - Think about'Chu (0) 2018/01/18 PM 09:03

[잡담] [qs][게임개발]잡담.. (0) 2018/01/18 PM 02:10

LINK : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icefill.game.android&hl=ko

이전에 출시한 게임을 이름도 기억못하는 나라에서 설치해서 하시는 분들이 감사해서(대부분 바로 지우더군요) 코드 리팩터링 조금만 하고 버그 잡으려고 했는데 쓰레기코드의 미로에 갇힘.

사실 게다가 가장 최근에 업데이트 한 버전은 날라가서...

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icefill.game.android&hl=ko

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