원홍주파 MYPI
원홍주파
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[기본] 혼자 여행을.. (7) 2015/09/30 PM 10:27
처음으로 가볼까 하는데 2박 3일정도?

괜찮은 곳이나 추천해주실만한 곳 잇으신가요? (차가 없어서 버스나 걸어다녀야할꺼 같아요)

조용한데만 좋을꺼 같습니다. 굳이 막 인터넷에서 찾아서 안 알려주셔도 되요 그냥 아시는 것만..

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라스카린츠    친구신청

파주 광탄 보광사 - 벽초지수목원 작년에 그근처로 집에 왔는데 쉬러가긴 좋은거 같아요 조용하고 한적하고 경치 좋고

윈드™    친구신청

군대 가기 전에 혼자서 마음 다잡으러 여행간 곳이 해남 땅끝마을-보길도 인데, 땅끝마을은 별로 기억이 안남고, 보길도가 참 기억이 좋게 남아 있습니다. 지금은 어떤지 모르겠지만 사람도 없고, 돌아다닐 곳도 은근 많아서 다음에 옛날 생각하면서 혼자 여행갈려고 아껴두고 있는 장소입니다.

후로리    친구신청

강원도 강릉,양양에서 해변따라 슬슬 걷다가 편의점이나 카페나오면 앉아서 바다보고..했던것도 괜찮았어요..

月山明博    친구신청

부산 얼마전 주말에 다녀왔는데 괜찮았네요.. 여름 지나서 많이 안붐비고 대중교통도 나쁘지 않고..

ingkey    친구신청

일본이요.ㅋㅋ

[MEK]    친구신청

술을 안하신다면 차나 오토바이를 렌트하시는걸 추천하고싶어요
활동범위가 정말 크게 차이나거든요!
특히 오토바이요 정말 남들과 다른 여행을 할수있어요
경제적이구요!!

원홍주파    친구신청

댓글 감사합니다 찾아보고 가볼께요
[기본] 어깨 운동으로 (13) 2015/09/25 PM 03:59

가능할까요? 현재 어깨가 좁긴한데.. 골격자체도 남자치곤 외소해서..

그래서 턱걸이를 꾸준히 해주고 잇긴 한데.. (원래 좁아서 그런가 확 차이는 안나네요)

운동으로 눈에 띄는 변화를 줄 수 있을까요?

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글리젠 마이스터    친구신청

그럼요 어깨는 태생적으로 달고 나온거 아니면
다 운동으로 키우는 겁니다.

思心2    친구신청

무지 힘들긴 한데... 운동으로 키우는게 되긴 되더라구요~

총알받이    친구신청

저 아는 분 중에도 있는데,
진짜 눈에 띄는 정도가 아니라 엄청 달라지더군요...
물론 그만큼 노력해야겠죠 ㄷㄷㄷ

SuddenGlim    친구신청

정말 안크는 근육중 하나죠. 바꿔보고싶으시면 독하게 하셔야 할겁니다. 또 어깨만 한다고 되는것도 아니고 등운동도 같이 해야합니다.

루리웹-000000000    친구신청

근육빵빵 몸좋은 사람중에서도 어좁이들이 많은만큼 어깨근육은 진짜 뼈를깍는 노력으로 ㅋ

아라라기군    친구신청

등운동 어깨운동 끝.

브라운7    친구신청

우선 기본적으로 주어지는 골격이 제일 중요함... 정용화처럼 골격이 작은데도 저정도로 할려면 밥먹고 운동만 열심히 해야될듯... 2번째 사진인가 식단관리 하면서 하루 6시간 운동했다던데

hanz0zz    친구신청

등운동

G~MAN    친구신청

골격 외소한 남자가 어깨 빵빵하게 키울려면 최소 6개월동안 하루종일 밥먹고 운동 밥막고 운동 이 싸이클을 해야할겁니다..

도들리    친구신청

근데 타고난 사람 따라가기는 힘들더라구요.
특히 머리가 크다면 더더욱 더...
그래도 어쩌겠습니까.
조금이라도 더 키울수 있다면 키워야지요....ㅠ

The Traveler    친구신청

짤만 봐도 골격 엄청 왜소한데 저만큼 키웠잖아요.
좆나 힘들겠지만 어쨌든 안 하는 것보다는 낫습니다.

천빛    친구신청

어깨는 윗분들 말대로 골격이 주로 결정하기 때문에 넓은 골격이 아니라면 최대한 근육생성과 자세 교정으로 만들어야하죠. 굽은어깨를 펴주고 특히 측면 삼각근과 등근육을 꾸준~하게 하셔야 됩니다. 저도 운동전에는 상의 85 사이즈 입고다녔습니다. 이게 너무 싫어서 운동하다보니 지금은 운동을 반년 가까이 쉬어서 95~100 정도 표준사이즈가 되었지만 운동한창 했을 때에는 105까지 입고 다녔었습니다. 20대라면 늦지 않았습니다. 운동하시면 변화 할 수 있습니다 화이팅!!

참고로. 전면삼각근은 벤치프레스(주로 가슴이지만 측면 삼각근도 같이 사용됨)랑 덤벨or 바벨 프론트레이즈, 측면삼각근은 래터럴 레이즈랑 그 케이블 이용해서 플라이 하듯이 하는거(이름 까묵음 ㅠ) 후면 삼각근은 바벨로우 자세가 영향을 미치기도 하고 가장 좋은건 딥스(원래는 주로 삼두근 운동이지만요) 이정도가 있습니다요~

원홍주파    친구신청

감사합니다. 안하는것보다는 낫군요.. 열심히 할께요
[기본] 정력 테스트 (9) 2015/09/24 PM 03:54

이런건 몰라,,

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루리웹-000000000    친구신청

평범하군요

Clone_mk2    친구신청

평범함..

즐똥준비완료    친구신청

테스트조차 못하네

매냑군    친구신청

정력왕...

IU...IM    친구신청

해본적이 없어서....ㅜ

BIT컴돌이    친구신청

쓸데없이 우수하네요...

라이넥    친구신청

장애일지도 모르는군요.

뭐 나이 먹으면서 어느정도 예상하기는 했다만...

회색의레인저    친구신청

요즘 아로니아 먹고 있는 데... 이게 관련이 있나... 왜 자꾸 강성해질까...

도들리    친구신청

우수..지만 짧아서 다양한 체위가 많이 힘듬ㅠ
[기본] 동영상 편집 프로그램 중에서 (8) 2015/09/18 PM 01:24

화면 전환 가능한 PC 프로그램 있을까요?

다른 유명한 기본 프로그램들 인코더 같은 것들은 화면 전환 기능들이 없어서요..

화면 위아래 뭐 이런식으로 나오는데.. 플레이어에서도 바꿔도 되는데

그냥 편집 하고 싶어서요.

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관계없는사람    친구신청

유료라면 참 많죠 ㅋㅋ

글리젠 마이스터    친구신청

어도비 프리미어, 베가스 프로, 에프터 이펙트

여우할아버지    친구신청

아비드가 빠졌네요

1밀리미터    친구신청

거의 다 베가스랑 프리미어 둘 중 하나 사용하지 않나요?
저는 프리미어 프로만 사용해봤지만, 둘 다 될거에요.

우꿀꿀    친구신청

다음팟 인코더를 쓰시면 되겠네요~ 용량이나 사용법이 무척 가볍고 간단합니다.

랭디    친구신청

무료 프로그램은 없군요.. 다음 인코더는 화면 전환 있었나요? 없었던거 같았는데

우린굉장해    친구신청

화면 반전은 윈도 무비메이커에서도 되는데
그것도 안된다면 영상 편집툴이라 부를수가 있을지가 더 의문이네요 ㅎ

geE-편한세상    친구신청

다음팟인코더-환경설정-영상처리-영상회전
[기본] 구하라 MR 제거 (11) 2015/07/22 AM 10:32

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월간하체    친구신청

예전에 케이블 프로였던가, 구하라 노래 부를때 윤종신 표정 썩었던거 생각난당

비싸기만함    친구신청

ㅋㅋㅋ음이탈

Up목人폐...    친구신청

노래 진짜 못한당 ㅋㅋㅋ

캐미화이트    친구신청

예전 티비에서 신인그룹 노래 효과넣기전에 원음을 들려 주는데

솔직하게 내가 불러도 저것보단 잘부르겠다 수준이던데 이런저런 처리를 거치고 나니

제법 잘부른 평범한 노래로 바뀌어 있었음,,,

루리웹-8125598    친구신청

그래도 전 보다는 낫네 핵못함에서 못함 정도로

★★봉봉★★    친구신청

이젠 가수라는 명칭도 바꾸거나 재정립을 해야할 시기가 온것같다. 보컬리스트. 랩퍼. 퍼포머. 립싱커. 등등 세분화해서 불러야 맞는듯. 가수라고 다 같이 묶어서 말하면 다른 가수들에게 미안할 지경.

Arken    친구신청

얘넨 가수 아니잖아요
아이돌이지

돌아온leejh    친구신청

이건 진짜 아니다 ... 솔로하지말고 그냥 카라로 활동하거나 연기, 예능 이쪽만 하지

롸해변    친구신청

솔로해야죠노래를 내야 예능 할 구실이 있고 예능을 통해 음판을 팔면되고
좋은 노래를 부르는 가수가 되서 돈을 버는게 아니라 돈을 벌기 위해 가수하는 연예인

열혈축생    친구신청

카라는 라스 깽판 이후로 아오안

플랭    친구신청

템포 빠른 음악도 아니고 평이한 난이도 같은데... 심지어 가사도 별로 없고;;;
안무도 격렬하지도 않은데 좀 심하네요 ㅎㅎㅎ
구하라 노래인지는 몰랐는데 노래도 별로 ;ㅁ;
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