한달동안 공부하던 시험도끝나고, 시간이좀 남아서
중량턱걸이로 루틴을 수행했습니다.!
턱걸이 50회루틴인데, 고중량은 어렵고 10kg으로 수행했습니다.
1주차. 월요일루틴 풀 12-> 친 10-> 풀9-> 친9-> 풀8
10kg이 늘었는데 엄청힘드네요. 단세트로 수행하는것과는 자극에서 차원이다른!
몇주까지 수행가능할지 모르겟지만... 후덜덜하네요.
다만, 자극만큼 수행이후의 성과도 클것같네요.!
수행이후 펌핑되어서 눈바디도.. 시험때문에 소홀했는데, 다행히? 크게 좋아지거나 나빠지지도 않았네요.
한달동안 빡세게 루틴을 수행해야겠네요.!
