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[기본] 홈짐만드려고하는데 중량봉 1500으로해도 충분할까요? (7) 2020/08/04 PM 07:27

이번에 이사가서

 

홈짐 만드려고하는데 중량봉은 1500으로해도 충분할까요?

 

현재 3대는 300정도입니다.

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악력    친구신청

선생님 우선 스콰트랙 혹은 파워랙, 바닥재는 있으십니까?

ssddard    친구신청

파워렉 구매하면서 한번에 구매하려고했습니다

바닥재는 생각도못했네요 것두알아봐야겟네요 감사합니다 ㅎㅎㅎ

악력    친구신청

홈짐 구성에 대해 꽤나 고찰해본 바론 가급적 바벨훈련을 하지 않길 권하고 싶습니다. 어흙 ㅠㅠ 집에선 미니멀하게 훈련하세용

ssddard    친구신청

그,,,그릉가요 ㅠㅠ

저도 좀 자세히알아봐야겠네요 ㅠㅠ

Ginaks    친구신청

방 너비를 고려하여 주문하세요.
올림픽 바벨이 2.2m에 20kg입니다 1500 봉이라면 무게 맞추기가 어려울 수 있습니다.
폭이 3m는 되야 2.2로 움직여도 여유가 있다 생각합니다.(최소 2.8)
만약 너비3000(3m)가 안나온다면 저중량 원판으로 20kg을 맞춰 운동하시면 됍니다.
홈짐 꾸릴시 랙의 너비에 따라 봉을 올릴수 있는 길이도 제한되니 이부분도 파악하시면 좋습니다.
분리형 랙의 경우 거치시 랙이 이동하며 소리가 많이 나거나 기우는 문제, 거치 한계 중량, 캐쳐바의
유무(캐쳐바의 한계 중량) 등을 잘 고려하고 주문 바랍니다(프로그사의 제품은 비추합니다 제가 쓰는데 캐쳐바와 제이컵 상태가 엉망입니다.)
바닥에서 데드리프트 하실게 아니라면 특별한 바닥재 선택은 필요하지 않지만 랙이 바닥을 누르면서
바닥에 상처가 날수 있기 때문에 랙부분에는 바닥재가 필요합니다. 단단한 고무재질 블럭을 많이 선호합니다.
랙 선택시 천장 높이 확인도 중요하니 고려하시면 좋을 듯 합니다.

용자대장    친구신청

저도 렉들였는데 집에선 중량다루기도 소음땜에 힘들고 센터에서만 하기도 뭐하고
결국 돌고돌아 듀얼케이블머신에 덤벨필요한것 구비로 완전 공간아끼고 좋네요
듀얼 케이블로 3개관련 훈련 bb 식 훈련 다 가능합니다

마미손오공    친구신청

크로스핏 식으로 무게 낮추고 횟수 속도로 가는 것도 괜찮은 거 같아요. 바 대신에 케이블도 좋구요
[기본] 질문)통신사 바꿨는데 기존 통신사 해지가 안됐습니다 (10) 2019/02/21 PM 05:19
통신사 바꿨는데 해지가 안되서 이중으로 폰요금이 나갔습니다

 

대리점가면 보통 통신사 옮기면 기존것 해지해주는게 당연한걸로 알고있었는데

 

대리점실수로 인한 요금청구 가능할까요?

 

 

혹시나싶어서 이전 통신사에 전화해봤는데 해지가 안됐습니다 ㅜㅡ

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GTOblade    친구신청

일단 번호가바뀌었는지 확인이 중요
만약 통신사를 옮기면서 번호도 바뀌었다면 그건 번호이동이 아닌 신규개통으로 보이네요
신규개통의 경우 인터넷과 동일하게
기존가입되어있던 회선에 대해 해지를 진행해야합니다

그리고 번호가 동일하다
일경우엔
그전통신사에서 썼던요금에 대해 청구가 됐거나 할부금이 남아있어 그것이 청구가 됐을 확률이 높습니다

루리웹-0713468210    친구신청

해지가 안된게 아니라 저번달 사용한 요금 빠져 나간게 아닐까요?
핸드폰 요금이 후불제라 통신사를 바꾸더라도 바꾸기 전까지 사용한 것은 다음달에 결제가 되거든요

냅튠v    친구신청

번호가 같으면 해지는 당연한거고 아마 밀린 잔여금이나,
이전 기기의 잔여 할부금 같은거 청구 에요~

실존인물    친구신청

실수할수가 없어여

유메카나    친구신청

해지가아니라 저번에쓴 미납요금 아닌가요?

ssddard    친구신청

전화해봤는데 해지안됐다고 나오네요 ㅇㅅㅇ

미챵개    친구신청

폰번호가 같은데 어떻게 해지가 안되죠?

GTOblade    친구신청

번호가 안바뀌셨다면 그건 말이안되는데....
번호가 바뀐거면 핸드폰이2개가된상태니 그건 대리점쪽에 안내미흡으로 따질순있으실듯

c.o.s    친구신청

기존 번호 쓴다면 정말 말이안되요 번호이동은 이전통신사 자동해지 됩니다 아니면 번호변경해서 신규 가입 해서 번호 변경 안내서비스가입한건지 확인하세요

elfjuhyun    친구신청

3사 다 애이징 불가 전산 꼬여서 해지 안된경우가 있는대 해당 통신사 잘못입니다 번호이동하면
기존통신사 자동해지 됩니다 예를들어 1월15일 번호이동시 1월 1일부터 1월 15일까지
전통신사요금을 번호이동한 통신사가 땡겨갑니다 이걸 포트 아웃이라고 합니다.
그리고 1월15일부터 31일까지 사용한 요금을 2월에 청구하죠 합산해서
해지가 안됐다는건 말이 안됩니다 잔여 할부금인지 그전 소액결제인지 다시한번 알아보세요
소액결제같은경우 안넘어가는 경우가 있습니다
[기본] 노트북 구입 질문좀 (13) 2018/08/12 AM 10:18

노트북 첨 구매하는데

 

노트북도 데탑처럼 조립식으로 사야하나요?

 

보니까 삼성 lg꺼는 80-100하든뎅ㅎㅎ

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러블리너스K    친구신청

노트북은 조립식 안좋지 않을까요.. 그냥 편안하게 쓰실꺼면 엘지 그램이 좋지 않을까 합니다.
게임할꺼 아니면 무난할듯 싶네요.

Ruke    친구신청

노트북은 조립이 없어요 ㅎㅎ

게이밍쪽 가성비를 원하시면 한성이나 msi, 레노버, 아수스 정도네요

사무용 무난한걸 찾으심 엘지 그램이 좋을듯요

비둘기빌런    친구신청

완전히 게임용으로 게이밍 노트북 사지않는이상 그냥 문서 작업용으로 쓰실거면 엘쥐 삼성거 쓰는게 제일 편해요 무게나 발열 소음도 그렇고... 첫 노트북 가성비 따진다고 한성꺼 샀는데 쓰는 몇년간 후회했습니다. 그리고 조립식은 없어요 윗분도 말했지만

남이사멀하든    친구신청

걍 엘지 그램 고고

평범냥이    친구신청

게이밍노트북 사시려는거에요?

ssddard    친구신청

주업무가 문서작성이고 게임도 간단한거정도 하려구요ㅎㅎ

치약맛나프탈렌    친구신청

조립식? 인지는 모르겟지만 일부 부품의 교체나 추가가 가능한제품은 있습니다. 하지만 노트북 구조상 발열관리가 효율적인 배치를 해야하기 때문에 완제품이 나을때도 있으며, 업그레이드에 한계가 있어(메모리추가, ssd추가 정도) 노트북을 구매하실경우 완제품을 구매하시는걸 추천드립니다.

치약맛나프탈렌    친구신청

사용 용도에 따라 가격을 맞추는게 좋습니다. 단순 인터넷과 약간의 사무용 용도로 사용하실 경우는 20만원정도 되는 싸구려 제품으로 충분히 커버가 됩니다. 또한 같은 사양의 제품이지만 hp,레노버 가 삼섬, 엘쥐보다 2ㅡ30만원 정도 싼 경우도 많으니 잘 살펴보시고 구매하시는게 좋습니다.
(국내 대기업 제품은 as와 브랜드 때문에 가격이 높다고 생각합니다.)

정예린❤    친구신청

무슨 용도에 따라 다르지만
전 첫 노트북 msi 게이밍으로 거의 3년째 잘 쓰고 있어요

정예린❤    친구신청

i7 gtx950m이라 발열은 조금 있는데
쿨링패드랑 언더볼팅 해주니 여름에도 80 넘어가진 않더군요

이비    친구신청

노트북은 엘지 그램.

m_AObuffer[i]    친구신청

노트북은 설계 병맛인거 많아서 내부구조 뜯어보면 처참한게 많으니
문서 작업용은 서피스랑 맥북 제외하면 쓰레기고

게이밍 노트북은 쿨링 좋은거 사세요
에일리언웨어가 평타치기도 벅찬 수준이고
한성이나 므시 지시리즈 같은건 응급실에 실려간 중환자 수준으로 설계 되어있음

ssddard    친구신청

다들 답변 너무 감사합니다 ㅎㅎ

잘 창ㅇ고해서 사겠습니다
[기본] 보충제 먹어보려고하는데 (9) 2018/06/16 PM 02:37

요즘 운동중인데 여건상 충분한 단백질 섭취가 어려워서

 

보충제좀 먹어보려합니다 

 

네이버검색에  뜨는 놈으로 사려고하는데

 

유의해야할 점이 있을까요?

 

 

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글리젠 마이스터    친구신청

저는 성분이 가장 중요하다고 봅니다.

청오리    친구신청

첨가제니 설탕이니 보면 좋은게 있긴한데
보통은 잘나가는거 먹으면 됩니다. 어짜피 유청단백질이라 고놈이 고놈이라서....

다만 가끔 특정 제품이 몸에 안받는 사람들이 간혹있긴합니다.
제 경우엔 신타가 몸에서 안받아주더라고요

『KEYDIRT』    친구신청

잘 모르실 땐 유명 브랜드의 유면 제품으로 가시면 될 것 같아요 ㅎ

레트로아빠    친구신청

저도 운동 후 꾸준히 먹고 있는데요, 유의점 별로 없습니다.
효과 없다고 중도 포기 마시고 평소 부족한 단백질 드신다 생각하고 꾸준하게 드시길...

ssddard    친구신청

답변들 감사합니다 ^^

루리웹-8467937615    친구신청

해외 직구로 알아보세요...

제가 다니느 헬스장 다니는 회원님들 보면 보통 신타6, 머슬밀크, 몬스터 밀크 , 드시는분이 많이 있습니다.

개인마다 드시는게 다르지만 추천 해 봅니다. 참고로 추천드린 보충제는 복합보충제 입니다.

몬스터마트 사이트 추천 드려욧

가성비로는 마이프로틴 코리아 (단점: 7만원이상시 무료 배송 배송기간 약 10일~15일 ....

리박사    친구신청

저는 신타6엣지랑 우리나라꺼 그 머슬매니아..? 아닌데... 머슬...어쩌고 빨간거
두개먹어봤는데 신타가 좀더 고소하고 부드러운맛인데 좀 부대끼는 경향이있고
머슬..도 괜춘한거 같으면서도 뻑뻑한 두개중에 사세요

루리웹-4480036803    친구신청

마이프로틴 추천합니다.
5kg 10만정도 합니다.
유럽 판매량 1위이구요
맛은 존맛입니다.
은근 맛 중요합니다.

모네의시간    친구신청

쿠앤크가 물타먹는데 맛있어요 초코맛은 물탄초코맛이라 먹기힘들었슴
[기본] 디아3 해보려고합니다~(스토리모드만) (12) 2017/10/07 AM 06:37

디아3

손맛있는 재밌게 즐길만한 직업추천좀!!

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여명기구    친구신청

스토리 빠르고 쉽게 넘기는건 악사겠내요 ㅋㅋㅋ

HopelessGene    친구신청

손맛 하면 수도사 아니겠슴까

타케타츠아야나    친구신청

스토리만 하려면 손맛이고 뭐고 느낄 새도 없이 끝날텐데

Zeclix    친구신청

스토리만 할거면 만렙도 안찍히고 끝나서...
디아는 세트아이템 한세트 모으고부터 시작이라 손맛이고 뭐고 느끼질 못할걸요

성의과학적이해    친구신청

저도 스토리만 보려다가 스토리 모드-모험자모드 등 엄청 즐겼는데 야만이랑 수도가 젤 손맛은 좋더라고요.

hinamania    친구신청

전 악사가 주캐라 악사 습격풀셋으로 확산탄 난사할때가 제일 재미있더군요.

최고빨갱이    친구신청

스토리는 진짜 금방 끝납니다....일단 어느 직업으로도 어려운게 없습니다.
일단 강령술사는 유료결제해야되니 그거 빼면,
손맛은 당연히

야만아닙니까?

驕慢[교만]의 墮天使    친구신청

손맛있게 할려면 법사가 짱입니다.

copyrightleft    친구신청

메인 스토리만 따라 간다면 야만전사가 가장 적합할 거 같습니다.
2에서 이어져온 이야기나 3의 배경(장소)가 직접 연관이 있으니까요.

빈센트 발렌타인    친구신청

근데 디아3는 스토리만 하면 재미가 없어요, 그게 문제.

트라이앵글왕    친구신청

전부다 하시면 됩니다.

초쳉    친구신청

캐릭터는 다 재밌어요. 그리고 디아3는 여러 말이 나오지만, 값어치를 하는 게임인 건 분명합니다. 후회 없습니다.
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