게임, 도서, 영화가 참 좋아요.

책 - [ 아주 작은 습관의 힘/ ATOMIC HABITS ]

지은이: 제임스 클리어

옮긴이: 이한이

발행인: 홍영태

발행처: (주)비즈니스북스

스포일러 주의하세요.

“100번만 반복하면 그게 당신의 무기가 된다.”

<아주 작은 습관의 힘> 중에서

줄거리

- 습관을 바꿔서 더 나은 삶을 살도록 돕는 안내서.

메모

1. 세상에는 세 종류의 책이 있다고 생각합니다.

- 하나, 지금 나에게 필요 없는 책

- 둘, 좋은 책이지만 이해할 수 없어서 지금 나에게는 필요 없는 책

- 셋, 좋은 책이고 이해할 수 있어서 지금 내가 활용할 수 있는 책

이 책은 세 번째에 해당하는 책이어서 좋았습니다.

2. 앞으로는 좋은 책을 만나면 요약해서 안키 카드로 만들어, 심심하면 복습하려고 합니다. 이 책도 요약해서 안키 카드로 만들었습니다. 습관으로 만들어야겠습니다.

3. 이 책의 방법론을 적용해서 습관을 세 개 만들었습니다. 1시간마다 물 한 잔 마시고 팔굽혀펴기 5회 하기, 작업하기 전에 1분 명상하기, 하루 5분 모작하기. 5분 모작하기는 잘 안 되어서 수정 중입니다. 모작한 후에 귀여운 동물 영상 보면서 습관을 강화하는 방법을 시도하려고 합니다.

4. 골디락스 존, 몰입감의 조건에 관한 이야기가 재미있어서 기억에 남았습니다. 요약하면 자기 수준보다 조금 더 어려운 것에 도전해야 몰입감을 느낄 수 있다는 것이었습니다. 게임, 소설, 만화, 그림, 영화 등 이야기가 들어가는 창작물에도 적용되는 말이라고 생각했습니다.

게임이라면 플레이어가 클리어하기에 너무 어렵지도 쉽지도 않게 만들어야겠고, 소설이나 만화 또는 영화라면 보는 사람들이 어이없지 않을 정도로 전개되면서도 뻔하지 않게 결말을 만들어야 하겠고, 그림이라면 보는 사람이 이해할 수 있게 하면서도 살짝 숨겨진 메시지가 있을 때 더욱 재미있어지는 게 아닐까 싶습니다.

5. 게임으로 플레이어가 좋은 습관을 만들도록 유도할 수 있겠다고 생각했습니다. 적절한 예시는 아니겠지만, 다크소울3 하는 동안 생긴 습관이 하나 있습니다. 게임을 할 때 적들의 매복에 자꾸 죽다 보니까, 나중에는 어떤 지역에 가더라도 카메라를 돌리면서 매복이 있는지 확인하는 습관이 생겼습니다.

스토리

- 티끌 모아 태산.

캐릭터

- 긍정적, 희망적, 과학적, 발전적, 꾸준함.

시공간-배경 설정

- 지구, 현대.

- 습관을 바꾸면 인생이 바뀐다.

게도영 MYPI

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