[운동지식] 고지방 저탄수 다이어트의 한부분

http://m.blog.naver.com/lipidchoys/220825561073

하실분은 하시고~

글 보시고 아실 분은 아시고~

[김꼴통]

이번 유행은 좀 오래가네요? ㅎ

[Ginaks]

지방과 단백질을 섭취한다는 점이 굉장히 매력적인가 봐요

[INKn]

탄수화물 조절없이 살빼는거 제발 누가 직접 시도 좀 해봐줬으면..

저탄고지란거 알려지기 전에 다이어트했을때도 gi수치낮은 탄수화물 소량섭취가 다이어트에서 기본이었는데...

[최후의수]

탄수화물 조절없이면 고탄저지? 말씀하시는건가요?

http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=tjdlstnr&logNo=220244076220&redirect=Dlog&widgetTypeCall=true

얼마전에 미국에서 나온게 맥두갈이란 사람인데.. 이게 얼마나 맞는건지는 잘 모르겠네요

[Ginaks]

일단 카레가 나온 시점에서....아웃이라고 봅니다 ㅠㅠ

[크리스코넬]

카보로딩없이 고단계 운동을 수행할수가 없는데 어떻게 다이어트를 한다는건지 모르겠음..ㅋ
결혼식 한달남긴 여자애들마냥 갑자기 빼는거라면 유용할지도 모르겠는데
꾸준히 운동력 높여가면서 지속가능한 식이요법을 상정한다면 탄수화물 배제할수가없졍

[체셔토깽이]

뭐. 운동이라는게 결과적으로 먹은 것 이상 운동한다 라고 생각하는지라.

[Ginaks]

저탄고지를 하면 근육은 못만든다고 보심 됩니다.

[복근이좋아]

전에 저탄고지로 다이어트 시작했다면서 다른사람들이 좀더 알아보고 하는게 어떠냐 위험하지않냐고 충고 하니깐 기존에 다이어트식으로 돈벌던 인간들이 하는말은 듣지않겠다고 깍아내리면서 저탄고지를 하시던 분이 계셨는데 그분이 이글 좀 봤으면 하네요

[Ginaks]

처음 저탄고지 제안했던 사람도 죽었다고 하는데....

[Lifeisbeaten]

제 마이피에서 저탄고지로 토론할때 지방을 태움으로 해서 생기는 각종 부산물 언급을 한적이 있었는데 거기까지 아주 상세히 짚어주는 글이네요.

아주 유익하게 잘 봤습니다.

[Ginaks]

케톤산은 만능이 아니었던 것입니다 ㅠ

[김벚꽃]

흠.. 정보가 너무 많으니까, 오히려 더 어려운거 같아요
뭐 다이어트는 덜 먹고 더 움직여야 한다 라는 사실만 믿고 갑니다 흙흙... 뻐킹 다이어트 너무 싫엉 ㅠ

[Ginaks]

먹는걸 포기하다니! 이무슨 끔찍한 이야기!

[안바쁜사람]

링크 들어가보니 결국 이럴것이다~ 라는 추측 + 자기 책 홍보네요. 전 수많은 자칭 블로그 의사보다는 제 건강진단서를 더 신뢰합니다.