그저 식욕의 부재로 인한 단식 10일차.
물과 비타민 그리고 커피(프랜치 프레스로 직접 내리는 블랙)를 제외하고는 아무것도 먹지 않았다.
살은 많이 빠졌다. 보는 사람들마다 빠졌다고...부모님은 걱정하시는 중.
속쓰림은 여전히 없다. 딱히 무언가 먹고싶다는 욕망도 없다.
이제는 비타민같은 고형체도 조금 힘들다. 위가 아닌 식도와 위의 입구 그쯤에서 맴도는 느낌.
어느순간부터 목이 좀 자주 마르는 느낌이 든다. 가능한 수분 섭취를 하려고 노력 중.
하체에 힘이 조금 없다. 어느정도 걷다보면 또 괜찮아 진다.
기립성 빈혈이 조금 생겼다. 눕거나 앉았다가 일어나면 조금 어지러움.
그 외에는 딱히 문제가 없는 것 같다.
식욕이 음...돌아와도 문제고 안와도 문제인데 걱정하는 부모님을 보면 조금 힘들다기보단 불편하다.
블랙살라딘
운동을 병행하면서 하셔야 장기적으로 요요현상 없이 살 빼실수 있을거에요~
특히 근육운동을 꼭 하셔야 되세요~ 암튼 화이팅!!