1숄더프레스 / 1로우 2세트
데드리프트 / 1로우 2세트
풀오버 / 턱걸이 2세트
인클라인 플라이 / 프레스 3세트
인클라인 플라이 2세트
인클라인 로우 2세트
런지 2세트
스쿼트 / 카프레이즈 2세트
이두 2세트
사이드레이즈 2세트
총21세트
 용기와 HLR 접속 : 1050 Lv. 18 Category
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