★ HUSTLE ★ LOYALTY ★ RESPECT ★

용기와 HLR
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[ 【헬스메모장】] 5/29 전신 12세트 (0) 2023/05/29 PM 07:22

푸쉬업 / 덤벨데드리프트 3세트

인클라인 덤벨프레스 2세트

원암 덤벨로우 2세트

숄더프레스 / 덤벨컬 2세트(엑스트라세트)

사이드레이즈 / 벤치딥스 1세트

스쿼트 1세트

레그업 1세트

총12세트

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