짐바이크 15분(=4세트)
덤벨컬 3세트
숄더프레스 5세트
사이드레이즈 3세트
리버스플라이 3세트
리버스플라이 / 숄더프레스 2세트
슈러그 / 덤벨컬 2세트
해머컬 2세트
푸쉬업 1세트
총25세트
 용기와 HLR 접속 : 1046 Lv. 18 Category
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