리버스플라이 / 사이드레이즈 3세트
숄더프레스 / 프론트&사이드레이즈 3세트
숄더프레스 3세트
푸쉬업 3세트
총12세트
짐바이크 20분 = 6세트
 용기와 HLR 접속 : 1046 Lv. 18 Category
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