짐바이크 20분(=6세트)
덤벨컬 3세트
런지 / 데드리프트 / 카프레이즈 3세트
스쿼트 / 스트레칭(약) 3세트
스쿼트 / 매달리기 3세트
스쿼트 1세트
총19세트
 용기와 HLR 접속 : 1046 Lv. 18 Category
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