천국의계단 14분(=4세트)
플라이머신 40kg 3세트
벤치프레스 50kg 2세트
벤치프레스 60kg 2세트
인클라인체스트프레스 60kg 1세트
인클라인체스트프레스 80kg 3세트
인클라인체스트프레스/플라이머신 각 40kg 3세트
데드리프트 80kg 3세트
이지바컬 15kg 4세트
해머컬 7.5kg 2세트
총27세트
 용기와 HLR 접속 : 1042 Lv. 18 Category
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