스미스머신 벤치프레스
40kg 2세트
50kg 2세트
60kg 10세트
스미스머신 데드리프트(3/4)
60kg 3세트
총17세트
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짐바이크 20+분
= 6세트 계산
 용기와 HLR 접속 : 1042 Lv. 18 Category
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