짐바이크 20분(=6세트)
인클라인덤벨프레스 5세트
인클라인덤벨플라이 3세트
인클라인덤벨로우 2세트
원암덤벨로우 3세트
덤벨로우 3세트
alt덤벨컬(치팅) 2세트
덤벨사이드레이즈 3세트
푸쉬업 3세트
총30세트, 운동시간:20분+1시간2분
복근운동를 깜빡했네 ㅠ
 용기와 HLR 접속 : 868 Lv. 16 Category
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