짐바이크 20분(=6세트)
리버스플라이/사이드레이즈 3세트
랫풀다운 3세트
케이블풀다운 3세트
원암로우 3세트
풀오버 2세트
덤벨프레스/클로즈그립 3세트
Alt덤벨컬/푸쉬업 2세트
총25세트
 용기와 HLR 접속 : 1129 Lv. 19 Category
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