스미스머신 인클라인 벤치프레스
40kg 2세트
70kg 3세트
80kg 3세트
스미스머신 데드리프트
80kg 2세트
100kg 2세트
롱풀
100kg 3세트
80kg 2세트
머신 리버스플라이/플라이
30/60kg 3세트
총20세트
 용기와 HLR 접속 : 1129 Lv. 19 Category
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