레그컬 30kg 4세트
스쿼트머신 4세트(40, 80, 120, 160kg)
레그프레스 200kg 3세트
데드리프트 80kg(원판무게) 3세트
로우 40kg 5세트(리버스그립 2세트)
풀다운머신 40kg 5세트
랫풀다운 40kg 3세트
풀오버 27kg 3세트
레그익스텐션 5세트(20, 25, 30, 40, 50kg)
총35세트
 용기와 HLR 접속 : 1042 Lv. 18 Category
전체보기
★ 운동乃(0) 【헬스메모장】(248) ├〔커팅플랜〕(38) ├〔커팅플랜2〕(34) └〔요가플랜〕(22) 【헬스이야기】(134) (0)★ 공부乃(0) 【읽기앤쓰기】(5) 【어쩌다창작】(3) 【영어야안녕】(3) 【프로젝트랑】(1) (0)★ 잡동사니乃(0) 【평범한잡담】(4) 【퍼온늬우스】(1)
ProfileCounter
|
|