[ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 70

헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나

이제 운동을 해볼 계획이 있으신

진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~

[neuburi]

턱걸이를 규칙적으로 해볼까하는데 베르샤그립을 추천하더라구요. 턱걸이를 하는데 헬스장갑이 꼭 필요한가요

[머슬앤프로틴]

턱걸이든 로우든 데드리프트든 그립을 안쓰고 할 수 있다면 안쓰는게 제일 좋겠지요.
하지만 일정 무게, 횟수를 넘어가면 실제로 써야할 근육이나 체력보다
전완근(손목과 팔꿈치 사이) 통증 때문에
운동 자체를 못하게 되는 경우가 생기거든요.
손힘 때문에 잡고 있는 자체가 어려운 경우도 흔하구요.
그래서 패드그립이나 스트랩을 쓰는 걸거에요~

저 개인적으로 장갑은 크게 도움된다는 느낌을 못받았구요
패드그립이나 스트랩을 쓰는게 더 좋다고 생각합니다.
베르샤그립은 너무 비싸니까 저렴한 패드그립 찾아보시길 권합니다.
저는 하빈져 패드그립과 스트랩 쓰는데 충분히 쓸만합니다~^^
평가는 슈퍼비스트도 좋더라구요.
헬스장 가면 공용으로 놔둔 경우도 있으니까 일단 써보시고 결정하는 것도 좋습니다.