1. 레그컬 4세트(20, 25, 30, 30kg)
2. 스쿼트머신
80kg 2세트
120kg 2세트
3. 레그프레스 240kg 5×5세트
4. 레그익스텐션 20kg 4세트
5. 암컬머신 4세트(25, 30, 40, 40kg)
6. 해머컬 16kg덤벨 2세트
총23세트
 용기와 HLR 접속 : 853 Lv. 16 Category
전체보기
★ 운동乃(0) 【헬스메모장】(168) ├〔커팅플랜〕(38) ├〔커팅플랜2〕(34) └〔요가플랜〕(12) 【헬스이야기】(119) (0)★ 공부乃(0) 【읽기앤쓰기】(5) 【영어야안녕】(1) (0)★ 잡동사니乃(0) 【평범한잡담】(0) 【퍼온늬우스】(0)
ProfileCounter
|
|