[ 【헬스이야기】] 초급 헬스 이야기 76

헬스 운동 경력이 3개월 이하이거나

이제 운동을 해볼 계획이 있으신

진짜 초보분들의 질문을 환영합니다~

[테라다인]

좋은 일 많이 하시네요

[머슬앤프로틴]

전문가까진 아니고 취미인(?) 정도입니다.
도움이 되면 좋겠네요 ㅎㅎㅎ

[노가리3]

뭐부타 해야 하나요????

[머슬앤프로틴]

정말 완전 막연하다면 푸쉬업, 스쿼트, 달리기를 하고 턱걸이도 시도해보면 되겠지요.
헬스장에 가서 아무거나 마음에 드는거 해봐도 됩니다.
일단 흥미나 재미가 붙으면 그때 인터넷에서 루틴 검색해서 따라하시면 될 것 같네요.