★ HUSTLE ★ LOYALTY ★ RESPECT ★

용기와 HLR
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[ 【헬스메모장】] 12/6 어깨 이두 27세트 (0) 2023/12/07 AM 12:20

덤벨컬 8kg 2세트

숄더프레스

    12kg 2세트

    16kg 5세트

원암숄더프레스 16kg 3세트

숄더프레스 16kg 1세트

사이드레이즈 12kg 4세트

리버스플라이 12kg 2세트

언더그립덤벨로우 12kg 2세트

덤벨컬 8kg 2세트

암블래스터 8kg 3세트

해머컬/슈러그 8kg 1세트

총27세트

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