[8kg 덤벨 사용]
덤벨컬 2세트
숄더프레스 3세트
사이드레이즈 3세트
드래그컬&사이드레이즈 3세트
리버스플라이/숄더프레스 3세트
사이드레이즈/아놀드프레스 2세트
인클라인덤벨컬 2세트
스파이더컬 2세트
푸쉬업 3세트
총23세트
 용기와 HLR 접속 : 1042 Lv. 18 Category
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