짐바이크 20분 (6세트)
[이하 8kg 덤벨 2개 사용]
덤벨컬/해머컬 2세트
덤벨프레스 / 사이드레이즈 4세트
프론트레이즈(언더/오버그립mixed) 3세트
사이드레이즈/리버스플라이 2세트
언더그립덤벨로우/슈러그 2세트
총19세트
 용기와 HLR 접속 : 1042 Lv. 18 Category
전체보기
★ 운동乃(0) 【헬스메모장】(248) ├〔커팅플랜〕(38) ├〔커팅플랜2〕(34) └〔요가플랜〕(22) 【헬스이야기】(134) (0)★ 공부乃(0) 【읽기앤쓰기】(5) 【어쩌다창작】(3) 【영어야안녕】(3) 【프로젝트랑】(1) (0)★ 잡동사니乃(0) 【평범한잡담】(5) 【퍼온늬우스】(1)
ProfileCounter
|
|