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용기와 HLR
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[  ├〔커팅플랜2〕] 2/10 하체 가슴 20세트 (2) 2024/02/10 PM 05:59

스쿼트/카프레이즈 3세트

런지/카프레이즈 3세트

24kg 박스스쿼트 3세트

24kg 데드리프트 3세트

24kg 덤벨프레스 3세트

24kg 플로어프레스 3세트

푸쉬업 2세트

총20세트

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화이팅!

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감사합니다 ^^
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